スリープトラッカー – Polar、2018

Polar Loop ActivityとSleep Trackerは3軸加速度計を使用して動きを監視し、睡眠、距離、活動、消費カロリーの概要を表示します。利用可能な心拍数モニタでは、フィットネスとカロリーの燃焼をより良い品質で追跡します。しかしながら、呼吸追跡がなく、夜間に心拍数モニタを使用する方法がない場合、その睡眠追跡測定値は正確なデータではなく推定値である。

3軸加速度計は、移動するたびにPolar Loop ActivityとSleep Trackerでデータを監視して記録することができます。これは、あなたが取るステップの数、あなたが登る階段、どのくらいの頻度で移動し、どのくらい素早く動くかに対応します。睡眠追跡装置は、分析にこのデータを使用して、あなたの動きに基づいた全体的なプロファイルを作成します。プロフィールには、あなたの平均運動、消費カロリー、移動距離、就寝時間が含まれます。

心拍数モニタと併用すると、睡眠追跡装置は、運動レベルのデータを追跡し、燃焼するカロリー数のより正確なデータを作成することができるため、動作と動作の品質をよりよく監視します。ただし、別の胸部ストラップに装着する必要があるため、夜間は心拍数モニタが機能しません。

睡眠機能を使用するのではなく、ポーラーループはあなたの活動に基づいて睡眠を推定し、休眠期間、睡眠の程度、起きた回数などを追跡します。最も正確な方法ではありませんが、それはあなたの睡眠の質を監視するために使用できる全体的な睡眠プロファイルを提供します。

リストバンドにはデータがあり、あなたのしていること、心拍数、またはあなたのスピードを教えてくれます。無料のPolarアプリで、フィットネス追跡、完全な分析、アクティビティガイドを提供するデータをチェックすることもできます。

このアプリでは、目標を設定し、より多くを動かすためのモチベーションを設定し、活動や睡眠レポートを取得することができます。あなたがアプリを使用するときは、あなたが静かに座っているか、あまりにも長く移動していないときにアラートを得ることができます。

呼吸モニタリングや睡眠追跡機能を持たない心拍モニタがないため、Polar LoopはREM睡眠追跡装置としては適していません。しかし、これは汎用性の高い、オールインワンのフィットネス・アンド・スリープ・トラッキング・デバイスで、ほとんどのユーザーに適しています。