スリープトラッカー – iHealth Sleep Tracker 2018 – Top Tens

iHealthワイヤレスアクティビティとスリープトラッカーは、3軸加速度計を使用して、昼も夜も動きを追跡します。それはあなたの睡眠のスケジュールと活動を表示するために蓄積したデータを使用します。加速度計は他の睡眠追跡技術ほど正確ではありませんが、基本データの概要を提供しています。

3軸加速度計は動きを追跡し、目を覚ましたり眠っているときに体を監視することができます。モニターには、撮影した歩数、移動距離、活動レベルが表示され、身長、年齢、体重、活動に基づいて消費されたカロリーの推定値が表示されます。心拍数モニタは含まれていないため、この数値は年齢、身長、体重の正常範囲に基づく推定値です。

夜間には、iHealth Wireless ActivityとSleep Trackerが基本的な動き、動きのない時間、覚醒の時間を監視します。これにより、夜間に目を覚まして基本的な睡眠追跡を行ったときの睡眠時間、睡眠効率、および時間に関するデータを追跡して表示することができます。また、自宅のパートナーや他の人を邪魔することなく自分自身を目覚めさせるために使用できるサイレントアラーム機能も備えています。心拍数トラッカーまたは呼吸トラッキングがなければ、動きに基づいて睡眠時間を推定するだけです。十分に正確ではなく、レム睡眠トラッカーではありませんが、毎晩あなたがどれだけの睡眠を取るかを教えてくれます。

リストバンドは互換性があり、基本モデルには2色が付属していますので、好みに応じて交換することができます。睡眠追跡装置は耐水性、耐汗性、防水性がありますので、必要に応じて雨の中で屋外に持ち帰ることもできます。

無料のiHealth MyVitalsアプリは、フィットネストラッカーと自動的に同期し、簡単にアクセスできるようにクラウドにデータを保存します。介護者、医者、友人、家族とすぐに共有できるように設定することができます。前回のデータと比較したり、目標を設定したり、アプリ内のデータに基づいて実行したステップ数を向上させることができます。

iHealth Wireless ActivityとSleep Trackerは、3軸加速度センサーのみで非常に多くのデータを提供できます。しかし、モーショントラッキングを使用して、1日中の動きに関する基本情報と、休止時間に基づく睡眠時間の見積もりを提供します。高度な睡眠追跡装置ではありませんが、ほとんどのニーズに適した十分なデータを提供します。